Yoga en Deugdenyoga

Yoga: Lichaam en geest vormen een twee-eenheid. Zij beïnvloeden elkaar wederkerig. Yoga is een bewustwordingsproces, zowel mentaal als fysiek. Er komt weer ruimte voor vitaliteit, soepelheid, rust en kwaliteit van leven. De lessen zijn gebaseerd op de Hatha Yoga. Tijdens de les worden asana’s (yogahoudingen) afgewisseld met oefeningen voor adembewustzijn, ontspanning en/of meditatie. De aandacht is hierbij niet gericht op prestatie, maar op het ervaren van de oefening.

Deugdenyoga helpt je bewuster , gezonder en gelukkiger te leven. In elke les staat een specifieke deugd centraal. Deugden zijn innerlijke krachten , kernwaarden die we met onze ziel tot uitdrukking brengen.
Denk bijvoorbeeld aan Moed, Vertrouwen, Vreugde, Liefde, en Begrip.
Doordat we binnen iedere yogales uitgebreid stil staan bij een specifieke deugd aan de hand van een deugdenkaart en deze koppelen aan de yogahoudingen, ademoefeningen en meditaties word je je meer bewust van al je mooie kwaliteiten die in jou verborgen liggen en kun je ze ook wanneer je al van de mat bent afgestapt bewust of onbewust makkelijker toepassen in je dagelijkse leven.

Yoga kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd of conditie.

Angeline van Empel
(Hatha) Yoga

https://yoogaangelinevanempel.nl
0630082796

Maandag 09:30u-10:30u
Maandag 10.30u

10 lessen €90,-

 

Gratis proefles

 

Vivian Raymakers
Deugden Yoga

https://www.virocoaching.nl/
06-29520996

Maandag:  11.30-13.00 uur
Donderdag: 10.30-12.00 uur

10 lessen €125,-
Losse les €14,-

Gratis proefles

 

Yoga Ginny
(Hatha) Yoga

https://yogaginny.nl
0645251522

Dinsdag 19.30u-20.30u
Dinsdag 20.45u-21.45u
Woensdag 19.00u-20.00u
Woensdag 20.15u-21.15u

10 lessen € 80,-

Gratis proefles