Deugdenyoga: bewuster , gezonder en gelukkiger te leven

Deugdenyoga: bewuster , gezonder en gelukkiger te leven
13/04/2018 Linda Toeback

Deugdenyoga helpt je bewuster , gezonder en gelukkiger te leven. In elke les staat een specifieke deugd centraal. Deugden zijn innerlijke krachten , kernwaarden die we met onze ziel tot uitdrukking brengen.

Denk bijvoorbeeld aan Moed, Vertrouwen, Vreugde, Liefde, en Begrip.

Doordat we binnen iedere yogales uitgebreid stil staan bij een specifieke deugd aan de hand van een deugdenkaart en deze koppelen aan de yogahoudingen, ademoefeningen en meditaties word je je meer bewust van al je mooie kwaliteiten die in jou verborgen liggen en kun je ze ook wanneer je al van de mat bent afgestapt bewust of onbewust makkelijker toepassen in je dagelijkse leven.